今年的5月12日至18日是我国第五个全民营养周，为普及妇幼营养相关知识，提升孕产妇对营养的正确认识，湘雅三医院积极响应中国营养学会的号召，于2019年5月18日上午，产科联合营养科在健康管理中心举办了“孕期营养”及“产后减脂”科普活动。

活动由产房护士长彭红婴副教授主持，彭老师向孕妈们介绍了本次全民营养周的活动主题及目标，主管护师何海玉老师和王萌主管营养师分别为孕妈们进行了“孕期营养”及“产后减脂”的科普讲座。活动中，助产师及营养师以及志愿者们积极为孕妈们答疑解惑、分发宣传册及营养管理工具等。 

营养科刘敏主任提醒大家：要实现健康饮食，应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”。蔬菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中则富含维生素Ｃ、膳食纤维、钾等。居民膳食指南推荐成人每日摄入300至500克新鲜蔬菜。同时，推荐成人每日摄入200至350克水果。 

通过本次“全民营养周”活动，准妈妈们表示收获颇多，对孕期营养和运动有了更新的认识，也会在孕期进行合理的饮食结构调整和适当的运动，孕期不偷懒，做到“管住嘴，迈开腿”，控制好孕期体重的增长。本次活动还让广大孕妈妈及家属们认识到平衡膳食、合理运动对于产后恢复、产后减肥的重要作用，号召大家积极行动起来，改变原有不合理的生活方式，提升自己的健康水平。