5月2日下午，“禅与心理健康”研讨会在离退休活动中心会议室召开。本次研讨会由湘雅三医院心理学教授、博士生导师邓云龙主讲，离退休办30余位老同志参加了会议。
首先，邓教授给老同志们详尽解释了健康的概念，认为新的健康概念应该是“心身一体”，并把心理健康的标准总结为：知己知彼，反应适当，真实和谐，悦纳进取。既是心理健康的标准又是促进的原则。接着，邓教授和老同志们一起探讨了禅学的起源、实质及意义，认为禅学的实质就是修心，禅的基本精神是自然精神与超越精神，并指出，禅学的“根、识、尘”理论与“生物、心理、社会”的健康观不谋而合。老同志们纷纷用身边的例子与邓教授一起探讨了“基因与寿命”、“生与死”、“禅与心理调节”的联系和影响，并一致认为，消除怨气，多做善事可让人延年益寿，离苦得乐。
最后邓教授还提出，让老年人保持心身健康，除了有节奏的运动外，还可以适当禅修，悦纳进取，将有助于心理健康。
整场研讨会气氛融洽，讨论热烈，老同志们纷纷表示，这样的研讨可以让人明心见性，保持平常心态，受益匪浅。
编辑：谢卓
